Blogiini löydetään jatkuvasti mun entisen Maxikarkki postauksen kautta, mutta koska kyseinen firma on lopettanut toimintansa, niin ajattelin nyt listata muutaman varteenotettavan vaihtoehdon nettikarkkikaupoista, jotta karkkihammas saadaan tyydytettyä! Nyt korona-aikaan verkkotilaukset on turvallinen vaihtoehto, varsinkin jos haluaa tilata irtokarkkeja itselleen. Karkit ja herkut saa valita rauhassa ja tilata kotiin ihan vain muutamalla klikkauksella. Niin parasta!

Candytown

Jos haluat saada irtokarkit netistä, niin silloin kannattaa suunnata Candytownin sivuille. Karkkipussit saa rakennettua itse 100g erissä, joten on helppo rakentaa juuri sellainen makeispussi, minkä itselleen haluaa. Myynnistä löytyy myös sipsejä, snackseja sekä juomia, joten herkkueväät saa tilattua kätevästi yhdestä paikasta. Toimituskulut 5€, kotiinkuljetus 10€ ja 49€ tilaukset toimitetaan ilmaiseksi.

*Matsmart

Aina ei tule ajatelleeksi, että hävikkihyllystä voisi löytyä herkkuja edullisesti. Matsmartista pystyy pelastamaan itselleen herkkuja tosi edullisesti. Matsmart myy ruokaa ja elintarvikkeita, jotka ovat menossa hävikkiin esimerkiksi pakkausmuutoksen tai lähenevän parasta ennen -päiväyksen vuoksi. Myös kausikarkit tulevat lopulta Matsmartiin myyntiin. Kannattaa siis herkkupäivää odotellessa käydä kurkkaamassa, jos voisi samalla vielä säästää luontoa ja rahaakin!

Karkkikuja

Karkkikuja on ollut olemassa mun lapsuudesta asti ja aina kun pikku-Maria päätyi Joensuuhun kavereiden kanssa seikkailemaan, niin tämä karkkikauppa oli vierailulistalla. Nykyisinkin joka ikinen kerta elokuviin mennessä, kuljetaan tämä karkkikaupan kautta. Karkkeja saa ostettua joko 100g erissä tai kokonaisina laatikkoina. Postikulut on 8,50€ tai ilmainen nouto Joensuun myymälästä.

*CDON

Tiesitkö, että cdon.fi myy myös makeisia? Alunperin nimensä mukaisesti elokuvia ja musiikkia myyvä kauppa on laajentunut vuosien varrella kokonaiseksi tavarataloksi. Verkkokaupasta löytyy karkkeja isoina erinä. Miten olisi *72kpl kindermunia tai *4,5kilon Toblerone? Löydät verkkokaupasta myös perinteiset Fazerin konvehdit ja muut konvehtirasiat. Pisteet myös laajasta Haribo karkkien valikoimasta!

Suomikauppa

Vähän yllättäväkin karkkikauppa löytö netistä on tämä Suomikauppa. Kauppa toimittaa karkit (ja muut suomituotteet) kaikkialle maailmaan, joten ei haittaa vaikka asuisit ulkomailla. Kaupassa myynnissä karkkipussit, suklaapatukat, lakritsit, salmiakit, irtokarkkilaatikot sekä konvehdit. Myös sipsejä, dippejä ja muita elintarvikkeita saa tilattua kotiin asti. Postikulut lasketaan tilauksen painon ja tilavuuden mukaan.

Urjalan makeistukku

Ei pidä unohtaa perinteistä suomalaista karkkitukkua, eli Urjalan makeistukkua. Tästä netin karkkikaupasta löytyy karkkipusseja sekä isompia laatikoita karkkeja. Sipsit ja muut herkut löytyy myös samasta osoitteesta ja kaupassa on myös iso valikoima mausteita sekä erilaisia säilykkeitä ja lemmikin ruokia. Kannattaa kurkata myös poistoerät -osio, josta löytyy lähestyvällä päiväyksellä pelastettavia tuotteita erittäin edullisesti. Postikulut on 5€ alle 35kg tilauksille.

Fazer

Fazerilla on myös oma verkkokauppa, josta löytyy todella laaja valikoima Fazerin herkkuja. Lisäksi verkkokaupassa on mielenkiintoisia boxeja, jotka kannattaa ainakin vilkaista jos aikoo tilata. Boxeihin on yhdistetty uutuuksia sekä tietysti klassikoita ja osa on rakennettu tiettyjen teemojen ympärille, kuten synttäriboxi tai aamupalaboxi. Yhdellä klikkauksella saa laajan valikoiman kotiinsa. Karkkien lisäksi verkkokaupasta löytyy myös keksejä, kuivaleipätuotteita ja hiutaleita. Yli 45€ tilaukset saa Suomeen ilman postikuluja.

Siinäpä muutama varteenotettava karkkikauppa netissä, josta saa tilattua namut kotiin, varsinkin nyt tänä outona ja erikoisena korona-aikana. Onko sulla jotain suosikki nettikarkkikauppaa? Jaa ihmeessä kommenteissa, niin myös muut löytävät sinne!

Mulla on tosi kauan ollut tarkoitus kirjoittaa tästä aiheesta, mutta oikeastaan ennen tätä en oo ollut vielä sellaisessa mielentilassa, että olisin asiasta saanut mitään järkevää aikaiseksi. Enkä nyt tiedä onko tämäkään kovin järkevää, mutta kuitenkin aihe on sellainen, mistä todella haluan puhua ja kertoa. Uupumus koskettaa niin monia meistä, mutta silti siitä puhutaan aivan liian vähän. Ihan kuin se olisi jotenkin paheksuttavaa jos uupuu.

Uupumus / Burn out

Ajattelin kirjoittaa useammankin postauksen aiheesta uupumus, eli burn out, mutta ihan ensimmäisenä käsittelen sitä, miten uupumus ilmeni mulla ja miltä se tuntui. Ehkä tästä postauksesta löytyy samoja tuntemuksia, mitä sinulla itselläsi on. Ehkä postaus herättää ajattelemaan, voisiko itsellä olla burn out. Ja juuri se on tämän postauksen tarkoitus. Herättää edes yksi uupunut siihen, että on OK olla uupunut ja apua tulee hakea ja sitä voi saada. (Juttelin asiasta myös kameralle ja video löytyy postauksen lopusta)

Mulla todettiin vakava uupumus kesällä 2018. Oireita oli ollut jo pidemmän aikaa ennen tuota, mutta vasta kun tajusin oikeasti uupuneeni, aloin ymmärtää myös miten monin tavoin uupumus oli ilmennyt. Oireita oli ollut jo pitkään, mutta en osannut yhdistää niitä uupumukseen, ennen diagnoosia. Olinhan joskus nuorena ja naiivina ajatellut, että en voisi koskaan uupua, koska olen niin energinen ja positiivinen. Kuinka olinkaan niin väärässä asian suhteen.

Ensimmäiset oireet

Ensimmäisiä oireita, jotka alkoivat minua itseäni kummastuttaa käytöksessäni, oli muistin heikkeneminen, eristäytyminen ja jatkuva väsymys. Väsymys oli varmaan ihan ensimmäisiä oireita, mutta ajattelin, että töissä nyt vaan on vähän raskasta ja on ihan normaalia olla väsynyt. Työpäivän jälkeen en yksinkertaisesti jaksanut tehdä yhtään mitään ja halusin vain olla yksin kotona. Eristäytymiseen kuului se, etten halunnut oikeastaan nähdä yhtään ketään ja halusin vain olla yksin rauhassa sohvan nurkassa.

Hälyttävin oire, johon ehkä eniten itsekin heräsin, oli muistin heikkeneminen. En muistanut yksinkertaisiakaan asioita, en muistanut mitä edellisenä päivänä oli sovittu enkä muistanut miksi taas meninkään keittiöön, pitikö täältä hakea jotain? Muisti oli niin heikkoa, että pelkäsin pahimmillaan jotain pahempaa vikaa aivoissa, kuten jotain nuoruusiän dementiaa. Uusien asioiden sisäistäminen ei myöskään onnistunut mitenkään. En muistanut uusien ihmisten nimiä, enkä asioita mistä oli keskusteltu. Ja nyt jälkeenpäin kun ajattelen, niin en juurikaan muista vuoden 2018 kesästä paljoakaan. Muistan alkukesän Ranskan matkan, mutta itse kesästä en juurikaan mitään.

”Muistin huononeminen, uniongelmat ja jatkuva väsymys”

Uniongelmat kuuluivat myös uupumukseeni. Aamuisin klo 5.20 soiva herätyskello ja iltavirkun unirytmi eivät todellakaan ole paras yhdistelmä. (Ja lisätään soppaan vielä kolmivuorotyö.) Vaikka menin miten ajoissa iltaisin nukkumaan ja olin todella väsynyt, en saanut unta. Joillakinhan burn out voi ilmetä heräilynä ja katkonaisena unena. Itse kyllä nukuin pääasiassa heräämättä, mutta se nukahtaminen oli vaikeaa. Aktiivisuusranneke osasi kertoa, että nukuin n. 5-6 tuntia yössä. Ei kai siis ihmekään, että olin kokoajan niin väsynyt. Tosin, vaikka korjasin yöunta, niin väsymys ei yksistään sillä väistynyt, vaikka helpottikin hiukan.

Pinna oli myös tiukalla. Ärsyynnyin todella pienistä asioista ja myös todella pienet asiat saattoivat laukaista itkun. Jokin yksi pieni pieleen mennyt asia, miten pieni tai mitätön tahansa, saattoi saada aikaan koko illan kestävän itkukohtauksen. Kun itku pääsi alkamaan, niin sille ei sitten tahtonut tulla loppua. Ja sehän johtui siitä, ettei se pieni asia oikeastaan ollut se itkun syy, vaan se yksinkertaisesti se väsymys, joka sitten purkautui itkuna. En todellakaan ollut oma itseni.

Näiden lisäksi minulla oli myös vatsavaivoja, jatkuvaa sairastelua ja lievää ahdistuneisuutta. Videolla lisää aiheesta, vaikka aika pitkälti myös samoja juttuja kuin tässä kirjoitetussakin versiossa. En vain muistanut videolla mainita noita ruuansulatusvaivoja tai ahdistumisen tunteita.

Toipuminen

Tie toipumiseen on ollut pitkä, eikä se ole ollut helpoimmasta päästä. Jos sinua kiinnostaa, voisin jatkossa kirjoittaa myös siitä, miten itse aloin toipua uupumuksesta. Totuus on kuitenkin, että vielä näin kahdenkin vuoden jälkeen välillä tulee huonoja päiviä. Nyt tosin osaan suhtautua niihin paremmin ja minulla on myös paremmat valmiudet selvitä niistä. Aika paljon ajatustyötä koko homma on vaatinut, mutta sen myötä olen myös oppinut tuntemaan itseäni paremmin ja löytänyt paremman suunnan elämälleni.

Jos sulla on jotain uupumuksen oireita, niin suosittelen hakemaan apua. Jos olet työelämässä, niin työterveyshuolto auttaa ja jos et, niin omasta terveyskeskuksesta voi hakea apua. Ei ole häpeä uupua, se kertoo vain siitä, että ehkä elämässäsi on juuri tullut iso elämänmuutos tai että olet tehnyt liikaa asioita liian tunnollisesti ja liikaa itseltäsi vaatien. Monesti ne ovat ne tunnollisimmat, jotka uupuu.

Lue myös:
Näillä alkuun toipumisessa
Vinkit uupuneelle toipumiseen

Linkit:
Uupumus Työterveyslaitoksen sivuilla
Uupumus Terveyskirjaston sivuilla.